Valt u wel eens of staat u onzeker op uw benen?
Dan is de cursus ‘In Balans’ misschien iets voor u! Ook als u ouder wordt, wilt u zelfstandig de dagelijkse dingen kunnen blijven doen. Juist daarom is het belangrijk dat u zich veilig en vertrouwd voelt in uw lichaam. Met het beweegprogramma van de cursus ‘In Balans’ verbetert u uw spierkracht en evenwicht.
Valt u wel eens?
Vallen is voor veel mensen geen onderwerp om dagelijks bij stil te staan. Toch kan een valpartij veel narigheid veroorzaken. Lichamelijk letsel, variërend van blauwe plekken tot botbreuken, of zelfs blijvende invaliditeit kunnen het gevolg zijn van een val.
Daarnaast kan vallen het zelfvertrouwen aantasten en leiden tot verlies van zelfstandigheid. Veel mensen zijn daarom bang om te vallen.
Wat kunt u er zelf aan doen?
De kans dat u komt te vallen kunt u zelf kleiner maken. Met de cursus ‘In Balans’ maakt u een goed begin.
Op dinsdag 23 april 2024 verzorgen de Buurtsportcoaches Esther Witte en Berna Nijboer van Sport Tynaarlo een algemene, gratis informatiebijeenkomst over valpreventie. Dat is van 13.30 – 15.00 uur in ’t Loughoes aan de Kosterijweg 2 in Eelde. Aanmelden voor deze bijeenkomst vóór 16 april 2024.
De officiële cursus start op 14 mei 2024 en bestaat uit 13 wekelijkse bijeenkomsten, eveneens in ‘t Loughoes. De kosten zijn 50 euro, inclusief koffie, thee en instructieboek. De Buurtsportcoaches zijn speciaal getraind om deze cursus te geven en ieder op zijn eigen niveau te begeleiden.
Vragen? Of wilt u zich aanmelden? Neem dan contact op met Berna Nijboer of Nynke Niessink via sport@tynaarlo.nl of 06-11951273.