Hey, het is oké. Praten lucht op als je je niet oké voelt
Mentale klachten zijn niet zo duidelijk te herkennen als bijvoorbeeld een gebroken been. Toch is het belangrijk om mentale klachten te herkennen en serieus te nemen, vooral bij jongeren.
Meer dan 60% van de mentale aandoeningen begint namelijk al vóór de leeftijd van 25 jaar.
Deze week is het de Week van de Mentale Gezondheid. Het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport start daarom de landelijke campagne ‘Hey, het is oké’.
Je bent niet alleen
Er komt veel op jongeren af. Ze ontwikkelen een eigen identiteit, volgen vaak een studie, onderhouden veel sociale contacten en moeten belangrijke keuzes maken voor de toekomst. Dit kan voor veel prestatiedruk zorgen. Vooral wanneer ze op sociale media alleen succesverhalen van anderen zien. Wanneer we om ons heen kijken, lijken jongeren massaal met elkaar verbonden te zijn door het internet. Toch geeft 27% van hen aan zich juist eenzaam te voelen en weinig of geen vrienden te hebben.
Praat erover, op jouw manier
Twijfel je of het goed gaat met iemand? Begin een gesprek. Door te praten laat je zien dat meer mensen worstelen met prestatiedruk, eenzaamheid of andere problemen. Kies een moment dat bij jullie past. Voor de één is dat tijdens een potje voetbal, voor een ander tijdens het samen gamen. Door het gesprek aan te gaan, kun je iemand laten voelen dat ze niet alleen zijn en dat het oké is om over hun gevoelens te praten. Jouw steun kan een groot verschil maken.
Ken jij of ben jij een jongere die hulp zou kunnen gebruiken?
Het Sociaal Team van de gemeente Tynaarlo kan helpen. Neem telefonisch contact op via 0592-266737 of stuur een mail naar sociaalteam@tynaarlo.nl. We luisteren naar jouw verhaal en kijken samen hoe we je kunnen helpen.